7 remèdes de grand-mère contre les odeurs aux aisselles évalués

Je fais le point spécifiquement sur les différents « remèdes de grand-mère » souvent proposés sur internet ou dans des magazines comme solution contre les mauvaises odeurs de transpiration aux aisselles

Ça marche vraiment ? Lesquels ? Quelle alternative ?

Pour répondre à ces questions, je me base sur 3 choses :

• ma propre expérience (j’ai de l’hyperhidrose primaire depuis l’enfance, c’est le nom qu’on donne à la transpiration excessive d’origine génétique) ;
• mes échanges avec d’autres personnes atteintes d’hyperhidrose, principalement par le biais de ce site que j’ai crée en 2012 ;
• mes recherches les plus approfondies possibles dans le web anglophone et francophones et les études médicales (via Pubmed et GoogleScholar, pour les connaisseurs et connaisseuses !).

En résumé : même s’il existe des dizaines de recettes potentiellement à tester, faciles à mettre en place, et sans risque d’effet indésirable important, je suis très sceptique sur leur efficacité pour masquer complètement les odeurs aux aisselles. Surtout si on est atteint de tanspiration excessive ou de bromhidrose (maladies entraînant une très mauvaise odeur de transpiration).

Voyons maintenant cela plus en détail, et rendez-vous en commentaire pour tout avis complémentaire, discordant, question, etc. !

♻️ Dernière mise à jour : 3 mars 2024.
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Quels remèdes de grand-mère souvent proposés contre la transpiration des aisselles ?

Sur des forums, sur les réseaux sociaux, dans des magazines ou des sites internet, vous trouverez presque chaque jour un nouvel article dédié aux remèdes de grand-mère, aux recettes naturelles contre les mauvaises odeurs contre la transpiration (excessive ou naturelle).

Problème : ces contenus sont souvent écrits par des personnes qui n’ont jamais testé sur elle ces solutions, ou qui ne sont jamais vraiment interrogées sur leur pertinence, leur efficacité.

Adolescente, j’ai tout de même souhaité quelques-unes de ces solutions, sur les aisselles et les mains. Dans mon cas, j’ai toujours trouvé que le plus simple était de se laver l’aisselle au savon de marseille plusieurs fois par jour.

Voici tout de même une sélection la plus complète possible des recettes de grand-mère contre la transpiration. Et comment les utiliser.

N’hésitez pas à partager en commentaire votre choix de prédilection, ou un autre retour d’expérience !

⚡️ Vinaigre de cidre de pomme

Comment l’utiliser : diluez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d’eau. Appliquez cette solution sur les aisselles à l’aide d’un coton ou d’un tissu propre. Laissez sécher naturellement, puis rincez à l’eau tiède. Répétez une fois par jour, de préférence le soir.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. De plus, il peut aider à rétablir le pH naturel de la peau.

Où en acheter : disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins d’aliments naturels. Voir sur amazon.

💧 Bicarbonate de soude

Comment l’utiliser : mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l’eau pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur les aisselles propres et sèches, laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez à l’eau tiède. Utilisez une ou deux fois par semaine.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : le bicarbonate de soude est un neutralisant naturel des odeurs et peut aider à absorber l’excès d’humidité, réduisant ainsi les conditions propices à la croissance des bactéries responsables des odeurs corporelles.

Où en acheter : disponible dans les épiceries, les pharmacies et les magasins en ligne.

🌿 Thé vert

Comment l’utiliser : préparez une infusion de thé vert et laissez-la refroidir. Appliquez le thé vert sur les aisselles à l’aide d’un coton ou d’un tissu propre. Laissez sécher naturellement. Utilisez une fois par jour.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : le thé vert contient des tanins qui ont des propriétés antibactériennes et astringentes. Il peut aider à réduire les bactéries qui causent les odeurs tout en resserrant les pores de la peau.

Où en acheter : disponible dans les magasins d’aliments naturels et les supermarchés.

🍋 Jus de citron

Comment l’utiliser : appliquez du jus de citron frais sur les aisselles à l’aide d’un coton ou d’un tissu propre. Laissez sécher naturellement. Répétez une fois par jour.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : le jus de citron a des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. De plus, son acidité peut aider à réguler le pH de la peau.

Où en acheter : disponible dans les épiceries et les marchés locaux.

🥥 Huile de noix de coco

Comment l’utiliser : Appliquez une petite quantité d’huile de noix de coco sur les aisselles propres et sèches. Massez doucement jusqu’à absorption complète. Utilisez une fois par jour.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : h’huile de noix de coco possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à réduire les bactéries responsables des mauvaises odeurs. De plus, elle hydrate la peau, réduisant ainsi l’irritation et les odeurs.

Où en acheter : disponible dans les épiceries et les magasins d’aliments naturels.

🍵 Feuilles de sauge

Comment l’utiliser : faites bouillir quelques feuilles de sauge dans de l’eau pendant quelques minutes pour préparer une infusion. Laissez refroidir, puis appliquez sur les aisselles à l’aide d’un coton ou d’un tissu propre. Laissez sécher naturellement. Utilisez une fois par jour.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : la sauge contient des composés naturels qui ont des propriétés antibactériennes et astringentes, aidant ainsi à combattre les bactéries responsables des odeurs et à resserrer les pores de la peau.

Où en acheter : disponible dans les magasins d’aliments naturels et les herboristeries.

🌸 Hamamélis

Comment l’utiliser : appliquez de l’hamamélis sur les aisselles à l’aide d’un coton ou d’un tissu propre. Laissez sécher naturellement. Utilisez une fois par jour.

Pourquoi on pense que ça peut marcher : l’hamamélis a des propriétés astringentes et antibactériennes qui peuvent aider à réduire les bactéries responsables des mauvaises odeurs et à resserrer les pores de la peau.

Où en acheter : disponible dans les pharmacies et les magasins d’aliments naturels. Voir sur amazon.

Quelles limites aux solutions naturelles en cas de transpiration excessive ?

Cela fait 12 ans que j’échange avec des personnes atteintes d’hyperhidrose (transpiration excessive).

Mon expérience me laisse penser que ces remèdes naturels sont souvent insuffisants pour éviter les odeurs de transpiration aux aisselles quand on est atteint d’hyperhidrose, soit chez environ 3% des gens en France.

Voici ce qui peut expliquer ce manque d’efficacité suffisante.

Dans les cas d’hyperhidrose sévère, la transpiration peut être si abondante qu’elle dépasse la capacité des remèdes naturels à contrôler les odeurs. La quantité de transpiration produite peut être trop importante pour être efficacement contrôlée.

Dans de nombreux remèdes maison, les concentrations des ingrédients actifs peuvent être trop faibles pour avoir un impact significatif.

Par exemple, bien que le vinaigre de cidre puisse contenir des propriétés antibactériennes, sa concentration dans une solution diluée peut ne pas être suffisante pour lutter efficacement contre la transpiration ou même simplement les odeurs.

Transfert à travers la barrière cutanée ou dans le sang.

Même si une substance active est présente dans un remède, elle peut ne pas être absorbée de manière significative par la peau pour atteindre la source du problème.

La barrière cutanée est conçue pour protéger le corps des intrusions, ce qui peut limiter l’absorption de certains composés. Surtout s’ils ne sont pas associés à des substances permettant de faciliter la transmission.

Quelles sont les alternatives contre les odeurs aux aisselles sans médicament ou opération ?

Comme vous probablement, je privilégie aussi quand c’est possible les solutions non médicamenteuses ou chirurgicales pour traiter mes soucis de santé ou « d’hygiène ».

C’est d’ailleurs en partie pour ça que j’ai décidé de me passer de traitement contre la transpiration.

Je n’utilise donc pas de recette de grand-mère car je suis trop sceptique sur leur efficacité. Mais voici des choses que j’ai mises en place à certaines périodes de ma vie (ou encore maintenant), sans médicament ni chirurgie, pour limiter l’impact de la transpiration.

 Portez des vêtements et sous-vêtements adaptés. Trouvez des matières, des formes, des couleurs qui permettent que les traces de transpiration se voient moins, qu’il y ait moins d’odeur, et que ça sèche plus vite ou tienne moins chaud.

Voir par exemple des vêtements pour masquer les auréoles, la marque Sutran étant celle qui revient le plus (voir sur amazon).

Restez dans un environnement frais, ventilé. Créer toujours un courant d’air en voiture ou à l’intérieur, en ouvrant les fenêtres, avec un ventilateur ou la clim.

L’air en mouvement favorise une évaporation plus rapide en dissipant la couche d’air humide autour de la peau. Cela permet à la transpiration de s’évaporer plus rapidement, ce qui aide à maintenir une température corporelle plus basse.

Limitez les déclencheurs tels que les aliments épicés, l’alcool, les endroits bondés et les déclencheurs émotionnels. Avec le temps, on arrive à mieux les identifier.

En fouillant sur le site de l’Observatoire de l’hyperhidrose, vous trouverez aussi des témoignages d’autres personnes atteintes de transpiration excessive, ou des pistes de traitements moins « naturels » : anti-transpirants, ionophorèse des aisselles, etc.

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Vous pouvez aussi partager votre expérience en commentaire, pour être potentiellement utile à d’autres personnes !