5 choses à savoir sur l’âge et la transpiration

En quoi l’âge influe la transpiration du corps, qu’on soit ou non atteint d’hyperhidrose (transpiration excessive) ? Voici les 5 infos qui me semblent importantes à connaître !

♻️ Dernière mise à jour : 5 mai 2024.
Liens d’intérêt : aucun lien affilié. Voir page à propos pour ma déclaration complète de liens d’intérêt

Tout le monde transpire dès la naissance pour survivre

Les glandes sudoripares commencent à se développer chez le fœtus vers la fin du deuxième trimestre de grossesse, généralement entre 22 et 24 semaines de gestation. Cependant, leur développement complet et leur fonctionnalité ne sont pas pleinement établis avant la naissance.

Les prématurés peuvent être plus vulnérables aux problèmes liés à la thermorégulation, tels que l’hypothermie ou la surchauffe. D’où l’utilisation de couveuses, incubateurs ou peau-à-peau pour aider les bébés à réguler leur température.

Dès la naissance à terme, notre corps est équipé de glandes sudoripares qui nous permettent de transpirer. C’est un processus naturel et vital pour notre survie, car il nous aide à évacuer la chaleur excédentaire produite par notre métabolisme et à maintenir une température corporelle stable !

Le transpiration nous aide à passer de l’environnement chaud et protégé de l’utérus à l’extérieur, où la température peut varier.

Elle joue également un rôle dans l’élimination des toxines et des déchets du corps, ce qui contribue à maintenir notre santé et notre bien-être général.

À la puberté, d’autres zones du corps se mettent à transpirer

Avant 12 ans, on transpire surtout des mains et des pieds, comme le montre le graphique ci-desssous :

Puis avec la puberté, les autres parties du corps sont de plus en plus concernées, notamment les aisselles et les parties itimes. Normalement, on secrète ni plus ni moins de transpiration (proportionnellement à la surface de notre corps), mais la localisation change.

Cela s’explique par les changements hormonaux qui se déroulent à cet âge de la vie, chez les filles comme les garçons. Les glandes sudoripares, qui sont responsables de la production de sueur, deviennent plus actives pendant cette période.

Les aisselles et l’entre-jambe contiennent des glandes sudoripares apocrines, qui produisent une sueur plus dense en protéines et en lipides, ce qui peut être associé à des odeurs corporelles désagréables.

En général, la transpiration n’a pas d’odeur désagréable avant la puberté.

Voir aussi : transpiration excessive chez l’enfant – guide.

À la ménopause, des problèmes de transpiration sont fréquents

Chez la femme, la ménopause est un peu comme une « deuxième puberté ». Il y a de nouveau beaucoup de bouleversements hormonaux. Plus précisément, notre sécrétion d’oestrogène diminue.

Et de nouveau, cela peut impacter la transpiration. Principalement en occasionnant :

• des bouffées de chaleur, la journée ou la nuit : sensations soudaines de chaleur intense qui montent du bas du corps vers le haut, accompagnées souvent de rougeurs du visage, de la poitrine et du cou ;
• des sueurs nocturnes, car les hormones fluctuent selon le moment de la journée et la nuit.

Normalement, les symptômes de la ménopause durent quelques mois à quelques années tout au plus.

Passé 60 ans, la transpiration est censée diminuer

Passé l’âge de 60 ans, il est courant que la transpiration diminue. Ce phénomène est en grande partie dû à une diminution de l’activité des glandes sudoripares. Avec l’avancée en âge, ces glandes peuvent devenir moins fonctionner.

Pourquoi ? Pour ces 2 raisons [Balmain 2018] :

• la capacité du corps à ajuster le flux sanguin vers la peau diminue. Lorsque le flux sanguin vers la peau est réduit, cela signifie que moins de sang est disponible pour transporter la chaleur vers la surface de la peau, où elle peut être dissipée par la transpiration et le contact avec l’air environnant ;
• la présence plus fréquente de maladies cardiaques et pulmonaires lorsqu’on avance en âge, qui elles-même rendent moins efficace le système de régulation de la température via la transpiration. Surtout pendant l’effort.

Cette diminution de la transpiration peut avoir plusieurs conséquences :

• les personnes âgées peuvent être moins capables de réguler leur température corporelle pendant les périodes de chaleur, ce qui les rend plus susceptibles de souffrir de surchauffe ou d’hyperthermie.
• la peau peut être plus sèche, car la sueur aide également à hydrater la peau et à maintenir son équilibre hydrique.

D’où les conseils qu’on lit et entend chaque année, particulièrement au moment de canicule. Les nourrissons et les personnes âgées sont les plus vulnérables, car leur système de régulation de la température (via la transpiration) est moins efficace.

Ces conseils sont :

• de boire régulièrement ;
• d’éviter de sortir durant les heures les plus chaudes, surtout entre 12 heures et 16 heures, quand le soleil est à son zénith ;
• d’utiliser des ventilateurs ou de la climatisation ;
• de porter des vêtements légers, transpirants ;
• de prendre des douches ou bain avec l’eau à température ambiante pour se refroidir.

Les personnes atteintes d’hyperhidrose ne voient pas forcément leur transpiration diminuer avec les années

L’âge n’est pas le seul facteur qui influe sur la transpiration. C’est une des explications possibles au fait que malheureusement, de nombreuses personnes atteintes d’hyperhidrose (transpiration excessive) ne voient pas leur transpiration diminuer à 60, 70 ou même 80 ans.

C’est pour cela que certain(e)s lecteurs et lectrices de l’Observatoire de l’hyperhidrose utilisent encore l’ionophorèse, font des injections de botox contre la transpiration ou prennent de l’oxybutynine à plus de 70 ans.

Dans l’hyperhidrose, les glandes sudoripares produisent de la sueur en quantités excessives par rapport aux besoins de régulation de la température corporelle.

Cette hyperactivité peut être liée à des dysfonctionnements neurologiques ou à une sensibilité accrue des glandes sudoripares aux stimuli qui déclenchent la production de sueur, et cela n’est pas forcément altéré avec l’âge (hélas !).

---