Comment ne pas transpirer du visage : 7 astuces

Transpirer du visage est un problème auquel vous êtes confronté très souvent, même quand il ne fait pas si chaud que ça, et sans faire de sport ? Découvrez quelques astuces pour mieux vivre avec cette gêne, voire ne plus en souffrir du tout.

Ces conseils sont valables que vous soyez ou non atteint d’hyperhidrose, cette maladie caractérisée par une transpiration excessive qui touche environ 3 % de la population.

Ils proviennent de :

• 👩‍⚕️ mon expérience depuis 2012 auprès de personnes atteintes d’hyperhidrose et qui me consultent pour faire le point sur les solutions adaptables pour elles ;
• 🔍 ma veille approfondie hebdomadaire du web francophone et anglophone et de la littérature scientifique internationale.

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Sommaire

• Ventiler
• Essuyer
• Décentrer son attention
• Antitranspirant spécialement conçu pour le visage
• Lavages multiples
• Ionophorèse ?
• Médicaments
• Opération

Ventiler la pièce où l’endroit dans lequel on est

Vous avez la possibilité d’effectuer un courant d’air dans la pièce où vous vous trouvez, par exemple pour un entretien d’embauche, ou dans votre bureau devant l’ordinateur ? N’hésitez pas ! Cela diminuera votre transpiration du visage mais aussi de toute autre partie du corps. Veillez à vous positionner de telle manière que l’air de la fenêtre vienne directement sur vous.

Une alternative est de mettre en route un ventilateur. Même chose, tournez-le vers vous. Certaines personnes atteintes d’hyperhidrose vivent toute l’année au travail avec leur ventilateur.

Enfin, en voiture, utilisez la ventilation en hiver. L’été ou à la belle saison, ouvrez les vitres pour faire circuler un maximum d’air. Généralement, les personnes atteintes de transpiration excessive tolèrent mieux beaucoup d’air que la climatisation en voiture.

S’éponger le front

Ok, ce n’est pas l’astuce la plus glamour. Et pourtant, c’est celle utilisée par de nombreuses et nombreux sportifs en tennis, triathlon, course à pied, etc. Vous pouvez vous parer d’un bandeau en matière éponge, ou même d’un bracelet éponge. Vous pourrez ainsi absorber la transpiration qui dégouline du front, ou essuyer n’importe quelle partie de votre visage.

Bien sûr, vous pouvez utiliser aussi n’importe quelle serviette ou tissu en coton par exemple. Vous pourrez ainsi plus facilement les dissimuler dans votre sac ou sur vos genoux pour plus de discrétion.

Ne pas focaliser sur sa sueur du front

Facile à dire, n’est-ce pas ? Mais comment faire concrètement ? Vous pouvez déjà vous dire à raison que vous êtes la personne qui est le plus consciente de votre transpiration du visage. La plupart des gens ne vont pas prêter attention à ce détail quand il vont vous voir. Preuve en est : combien de personnes par jour vous font une remarque sur votre transpiration ?

Si vous êtes très pris dans votre tâche, vous prêterez aussi moins attention à votre hyperhidrose. Machinalement, vous adopterez des automatismes pour la gérer plus facilement.

Appliquer un anti-transpirant contre la transpiration du visage

Si vous voulez absolument diminuer votre transpiration du visage et pas seulement la camoufler, alors il faudra sans doute vous tourner vers un anti-transpirant contenant une substance active anti-transpirante : de l’aluminium. Il en existe de nombreuses sortes qui s’appliquent sur les aisselles ou les pieds. Certains aussi peuvent être appliqués sur le visage.

Une marque anglophone, Carpe, en conçoit pour toutes les parties du corps, dont le visage. Voici les 2 produits proposés par la marque : sous forme de lingettes jetables ou de crème.

Se laver plusieurs fois dans la journée le visage

Après un simple lavage à l’eau et un essuyage du visage, vous aurez un petit temps de répit sans transpiration. Vous pouvez répéter ce geste plusieurs fois par jour, de préférence sans produit lavant pour ne pas vous abîmer la peau.

Tester la ionophorèse contre la transpiration du visage

La ionophorèse est un appareil permettant de diminuer la transpiration des pieds et des mains. Il suffit de mettre ses extrémités dans des bacs contenant de l’eau et dans lequel passe un courant électrique de faible intensité. Les séances durent une vingtaine de minutes chez un professionnel de santé ou à domicile : l’appareil à ionophorèse s’achète sans ordonnance, par internet notamment.

La ionophorèse est aussi utilisée pour les aisselles, mais aussi contre la transpiration du visage. Il faut alors placer des électrodes sur le visage qui sont contenues dans une sorte de masque. Attention cependant : l’ionophorèse sur le visage n’est pas quelque chose que je recommande.

La ionophorèse n’est pas douloureuse, bien qu’une sensation désagréable puisse être ressentie. Environ 80 % des personnes atteintes de transpiration excessive des mains ou des pieds disent voir leur transpiration diminuer grâce aux séances de ionophorèse.

Prendre de manière ponctuelle des médicaments contre la transpiration excessive

Si votre transpiration du visage est vraiment insupportable, parlez-en à votre médecin traitant. Celui-ci pourra vous prescrire des médicaments permettant de diminuer la transpiration. Ces médicaments s’avalent et agissent sur la transpiration du corps entiers. Ils ont des effets secondaire.

Si votre médecin n’est pas assez renseigné sur la transpiration excessive, vous pouvez aussi consulter un dermatologue. Plusieurs médicaments peuvent être utilisés contre l’hyperhidrose du visage ou de toute autre partie du corps. Tous se prennent sous ordonnance et nécessitent une supervision médicale régulière pour vous aider à évaluer le ratio bénéfice/risque pour vous.

Les 2 principaux sont : l’oxybutynine (Ditropan) et le glycopyrrolate (Avert/Robinul).

Se faire opérer pour ne plus transpirer du visage

Il s’agit bien sûr de l’alternative à envisager en ultime recours, quand aucun autre traitement ou astuce n’a marché. L’opération contre la transpiration excessive s’appelle la sympathectomie. Contre la transpiration du visage, on réalise une sympathectomie thoracique. Elle peut être réalisée au niveau des vertèbres lombaires ou thoracique selon la zone du corps dont vous voulez contrôler la transpiration.

Cette opération n’est hélas pas dénuée d’effets secondaires. Le principal étant le risque d’hyperhidrose compensatrice : vous risquez de transpirer d’autres parties du corps que de celles dont vous vous faites opérer. Il n’est pas possible de savoir à l’avance si on va être atteint d’hyperhidrose, de quelle partie du corps et à quelle intensité.

Et vous ? Quelles sont vos astuces ? N’hésitez pas à les partager en commentaire pour que tout le monde en bénéficie.

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